Jak walczyć ze stresem?

Każdego dnia jesteśmy w pewnien sposób narażeni na stres, więc znamy go bardzo dobrze. Gdy spotykamy się z tym naszym niewidzialnym przeciwnikiem myślimy, że nic nam nie grozi. Rzeczywistość wygląda niestety inaczej- długotrwały stres może doprowadzić do negatywnych zmian w naszym organizmie, szczególnie w mózgu. Jak działa na nas stres? Czy może działać pozytywnie? I najważniejsze: Jak sobie z nim radzić? Na te pytania odpowiedziała dr Kinga Szydłowska z Instytutu Biologii Doświadczalnej im. Marcelego Nenckiego.

Rozmawiał Łukasz Zduńczyk